お腹こわした

昨日外食をして帰ってきたらお腹をこわした。多分何かが悪いとかじゃなくて、総じて胃に負担が大きかったように思う。食べたものはどれもおいしくて、本当に楽しい時間だったのだが、帰ってきて眠くなって体を横にしてたら急に気持ち悪くなってきてついにはあんなにおいしかったご飯がすべてなかったことになってしまった。ひどい話だ。どうも最近胃や腸を活性化させるためにヨーグルトやらなんやら大量に摂取していて、多分胃腸がものすごく吸収しやすい状況だったんだな。で、そこにもってきてちょっと油っぽいものやらちょっときついお酒やらちょっと生っぽいもんやらを食べたからてきめんだったみたい。あーあ、今も胃が痛くて気持ち悪い。昼は冷やしうどんのおろしのせを地味に食べたのに。それでも気持ち悪かった。でもこういうとき少しでも何かを食べないと胃酸過多で胃が余計にやられるんだよね。気をつけようっと。今日からしばらくは病人食かしら。

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